お家でたった５分の宿題をしてくれる人
断然変化が早いです。
毎回
「こんなのでいいの？」
というくらい、とても簡単な宿題を
一人一人に合わせてお伝えします。
サロンで80分のトレーニングをして
残りの６日は自分自身の今までの癖で生活をする。
そうすると、次トレーニングに来たときに
カラダの調整に時間を取られてしまい
やっていきたいトレーニングに入れないこともしばしば。
少しの宿題を
たった５分でもやるということは
大きな差を生みます。
そして、カラダの進化のスピードも
断然変わってきます。
だからやっぱり
日常生活からの取り組みが大切。
ということは…
日常生活の癖で
あなたのボディラインが決まり
こころの在り方も変わるのです。
そんなややこしいことや
ムズカシイことではないはず。
だって日常生活の中で
できることなのだから。。。
一過性ではない
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