ダイエットを成功させて一生モノにするには
頑張ってダイエットしていく中で
結果がついてこず、落ち込んだり…
物理的に続けられなかったり…
自己嫌悪に陥ることも、多々ありますよね。
進んでは戻り、進んでは足踏みして
なかなか思うようにいかない
そのうちモチベーションも下がり
やる気が丸っきりなくなってしまう。
悪循環…
の始まり。
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そんなことは、わたしにだってあります。
でも、大切なことは
どこを向いているか。
向いている方向はいつも同じか
あっち向いたり、こっち向いてみたり
うろうろしないこと
見据える方向はたった1点
何があってもその焦点を変えない
そこは絶対ぶれてはいけないピンポイントの場所
誰が何と言おうと…
そこにいろいろ言ってくる人達に耳をかさないこと。
自分のゴールを貫き通す。
外野はあなたのボディを変えてくれない
何かの責任を取ってくれるわけでもない
そう… ただの外野…
自分を良い方向に舵をとれるのは自分しかいない
あなたはどうしたい?
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ダイエットも、ボディメイクも同じこと
向いている方向さえぶれなければ
確実にそこに向かって進んでいるのだから。
立ち止まっても大丈夫
後退してる気になっても大丈夫
決めた道がぶれなければ
また 走る時がくる
![](https://grace-b3.co.jp/jetb/wp-content/uploads/2021/03/o0480036014118054422.jpg)
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