アシスタントのし～です。

先日の7月3日の【カラダ美人塾１DAYセミナー】の
様子をお伝えします。

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セミナー詳細はこちら

鏡が一面にあり、壁が全て窓になっている
解放感のあるスタジオで開催されました！！

参加者の方の自己紹介から和やかに始まりました。

前半はカラダのお話。

ダイエットジプシーになってしまう原因を聞いて
参加者の方も　うんうんと頷いたり
「ほー！」と納得された表情も。

講座中・・・かおり先生ほぼ開脚スタイル！！
開脚できないので、そっちも気になる私。

実践トレーニングでは、

ひとつのカタチをつくるのにも
意識する事が多いことにびっくりされていました。

これがとても大事で、動かせばいいだけじゃない事が
皆さんに伝わっていました。

１ｃｍの角度の違いでなりたいボディの結果が
違ってくる！！
カラダが目的に沿って、どのポジションに
あるのか、しっかりと理解して動かすことが
どれだけ大切か。

同じ努力をするのだから
ちゃんと結果につなぎたい。

ここを終始口うるさく言っていました。

筋力不足の私し～は「ひやあああ～」と
倒れこむこと数回！！

黙々と集中される方もいれば、
使っていない部分をストレッチして「痛い痛い」と。

個性たっぷり笑いありの３時間でした！！

終わった後はカラダが気持ちよく伸びているし
動いた爽快感はたまりません。

最後に皆さんの感想を載せます

◎　毎日の生活の中で気を付けることで
　　トレーニングの時間をかけずに
　　キレイなボディラインが出来ることが素晴らしく
　　自分でも一人でできると気づかせてもらった。

◎　日常生活でどれだけゆるんで生活しているかがわかったこと。

◎　いかにカラダに効かすトレーニングが大事なのか
　　角度が大事だと分かった。

◎　色んな人がいるので楽しかった。また定期的に開催してください。

◎　生活の中でキレイになれるヒントがあり過ぎたので意識します。