頑張ってダイエットしていく中で

結果がついてこず、落ち込んだり…
物理的に続けられなかったり…

自己嫌悪に陥ることも、多々ありますよね。

進んでは戻り、進んでは足踏みして
なかなか思うようにいかない

そのうちモチベーションも下がり
やる気が丸っきりなくなってしまう。

悪循環…

の始まり。

そんなことは、わたしにだってあります。

でも、大切なことは

どこを向いているか。

向いている方向はいつも同じか

あっち向いたり、こっち向いてみたり

うろうろしないこと

見据える方向はたった1点

何があってもその焦点を変えない

そこは絶対ぶれてはいけないピンポイントの場所

誰が何と言おうと…

そこにいろいろ言ってくる人達に耳をかさないこと。

自分のゴールを貫き通す。

外野はあなたのボディを変えてくれない

何かの責任を取ってくれるわけでもない

そう…　ただの外野…

自分を良い方向に舵をとれるのは自分しかいない

あなたはどうしたい？

ダイエットも、ボディメイクも同じこと

向いている方向さえぶれなければ

確実にそこに向かって進んでいるのだから。

立ち止まっても大丈夫
後退してる気になっても大丈夫

決めた道がぶれなければ

また 走る時がくる