今回セミナー参加者向けに、特別に作ったセミナー

 

　～人生も変えるボディメイクメソッド～
　　　　　2日間短期集中コース

 

Super７を基本に、美３（美姿勢・美脚・美尻）の実践トレーニング
ギュッと詰め込んで2日間で学ぶコース。

 

先日、第1回目が終了しました。

 

わたしの講座では、復習の意味も込め身につけていただくために
レポートを書いていただいてます。

アウトプットが一番身になりますからね。

 

－－－－－－－　レポート　岩本　ま美さん　－－－－－－－

 

今回かおりさんのメソッドに触れて、内容は知らない事ばかりで全てが
興味深く、あっと言う間に 時間が過ぎて行きました。

まず毎日無意識にしている呼吸の大切さ
そして自分が今まで意識せず生活していた為、思う様に身体が動かず
正しく呼吸する事がこんなにも難しい物なのかと衝撃的でした。

 

真っ直ぐに立つ。

 

まずそこから出来ていないので、かおりさんに歪んでいる位置を
正しい所に戻してもらうと、普段使わない筋肉を使っている実感が
凄くあり自分の中では斜めに立っている様な感覚に近かったです。

それだけ自分の身体は、歪んでいるんだと気づけました。

 

「Super7」の一つ一つが自分の 身体なのに知らない事ばかりでした。

足の裏もびっくりしました。 足の指が全く自分の意思で動かす事が 出来ず
そしてとても足の甲が 固まっていました。

でもこれだけスタートが悪いと、変化にすぐ気付く事が出来そうなので
ほぐしたり意識して触っていこうと思います。

 

そして私自身も気づいていなかった事に、気づけたのはふくらはぎでした。
まず私の足がX脚というのを 初めて知りました。

そして長年コンプレックスだった、筋肉質なふくらはぎですが
ダイエットしても細くなった事がなかったので体質なのかと諦めて
逆にコンプレックスだった事を忘れる位の意識でした。

特に鍛えている訳ではないのですが、どう触っても筋肉なのでとても不思議でした。
筋肉の落とし方も分からなかった私は、諦める事で長年自分を納得させていたのかもしれません。

でもかおりさんと話しをしている時に、正しく歩けていないと
間違った所に筋肉がつくと言う事と、揉みほぐしていけば
いらない所についた筋肉を変えていけると教えてもらい

そーいえば…と 思う所がありました。

 

それは私が、小学校高学年位から、ヒールの高い靴が大好きで
年齢と共に足の大きさも23㎝位になれば、大人用の靴を履ける様になり
身長が低い事も嫌だったので、その年齢から出かける時は常にヒールを履いていました。

私には当たり前だったのですが、今思うと身体が成長段階の時に負担のかかるヒールを履き、間違った歩き方をしていたら、ヒールを履くには筋肉が必要なので
その結果、今のふくらはぎが、知らず知らずに出来たんだ！

そしてその事に気付かず今だに、ヒールを好んで履くときは
ふくらはぎの筋トレを行っているというループなのでは… と

物凄く辻褄があったような気がして…

 

これから正しい歩き方、 ストレッチ、揉みほぐしによって長年のコンプレックスが解消されるのでは…
と希望と目標が一気に出来ました。

 

そして次回のレッスンに行く事が、とても待ち遠しいです。
ゆっくりでは ありますが、初日よりも呼吸の感覚が変わった気がしています。

 

たった1日の講座だけでこんなにも沢山の事を学べ
自分の今までを、見直して初めて気付く事もあり
とても有意義な時間を過ごす事が出来ました。

 

これから自分の身体の変化を、楽しめる様に知る事から始めようと思います。

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